Facebook-f Instagram

Tel: +48 693 866 882

Zapisz się na zajęcia
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Galeria
    • Karty partnerskie
  • Grafik zajęć
  • Kontakt
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Galeria
    • Karty partnerskie
  • Grafik zajęć
  • Kontakt
  • FAQ
  • Kontakt
  • FAQ
  • Kontakt
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Karty partnerskie
  • Galeria
  • Grafik zajęć
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Karty partnerskie
  • Galeria
  • Grafik zajęć
Zapisz się na zajęcia
a
26 sierpnia 2020
By harmoniaciala

Pilates

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut vitae feugiat magna, ut mattis ligula. Aliquam ut rutrum est. Maecenas sit amet scelerisqu

Read More
Zapisz się na zajęcia>
Poznaj nasze podejście do treningów, które dbają
o ciało, umysł i dobre samopoczucie.

harmoniaciala

Butikowe studio treningowe 🤍
joga
zajęcia w ciąży
pilates na macie, ze sprzętem
zdrowy kręgosłup
spalanie i modelowanie sylwetki
aerial joga

Niedzielny poranek z jogą! W wyjątkowym miejscu! Niedzielny poranek z jogą!
W wyjątkowym miejscu!  @winnica_bugara 
Po porannej praktyce z Naszą Irminką, rozkoszowaliśmy się pysznym jedzeniem od @klubokawiarnia_pestka i kieliszkiem wina 🍷 
Tym wydarzeniem uczciliśmy międzynarodowy dzień Jogi oraz początek Lata :)!
Cóż to był za wyjazd! ❤️Wspaniale było uci Cóż to był za wyjazd! ❤️Wspaniale było uciec i zaszyć się w tak niesamowitym miejscu z Wami! Cisza, spokój regeneracja i mnóstwo śmiechu! Paulina i Irmina zadbały o to aby rozluźnić nasze ciała, zregenerować się i odpocząć !  Przez cały weekend joga! Joga ! I jeszcze raz joga!
Medytacja, mantrowanie, joga Powięziowa, regeneracyjna !
Thai Yoga w parach, warsztaty przygotowujące do stania na głowie ! Komfort podczas ćwiczeń zawdzięczamy matom do jogi oraz genialnym strojom od @joyinme_yoga 
Spacery po okolicy, pyszne jedzenie i bezcenne wieczory spędzone na rozmowach z Wami ☺️
a my w sezonie letnim pełną parą ☀️💛 za a my w sezonie letnim pełną parą ☀️💛  zapraszamy Was na jogę na trawie, w przepięknym miejscu w @winnica_bugara w Częstochowie 🌿  ulubiony nasz i wasz sposób na trening w weekend. 
po zakończonych zajęciach proponujemy zostać na odpoczynek w naturze z kieliszkiem wybitnego, lokalnego wina w ręku i przekąską od @szypulka2020 😍  KIEDY: 22 czerwiec (niedziela) 
O KTÓREJ: o 11:30 
GDZIE: Winnica Bugara, ul.Ludowa 79
KOSZT: 45 zł  jedzonko oraz wino do wyboru na miejscu i dodatkowo płatne :)  ZAPISY:  ☀️ poprzez instagram
☀️ e-mailowo harmoniacialastudio@gmail.com  #jogawplenerze #jogaczestochowa #czestochowa #czewa
@irmina_rose @paja96
tak wyglądały nasze 4. urodziny 💛 bardzo Wam tak wyglądały nasze 4. urodziny 💛 bardzo Wam dziękujemy za tak liczne przybycie i za wsparcie.  niech kolejny rok będzie tak samo dobry i lepszy ! 🌸🌺  w ten dzień wsparli nas:  @rameno_o ze swoją pyszną matchą dla gości! 
@wojcik.instytutpiekna przekazali wspaniałe prezenty 🤍
@klaudiaminkina.pmu przekazała vouchery od siebie 🤍
@odetchnij.headspa również podarowała wam voucher na swoje usługi 🤍  @gladysz25 @aleksandra.kma @irmina_rose @agnieszka_bojda poprowadziły dla was treningi 💪🏼☀️  a @zatrzymane.w.czasie_ czyli Patrycja Smaga uwieczniła wydarzenie na tych pięknych zdjęciach 💛  dziękujemy Wam wszystkim!  #outdoorevents #czestochowa #pilatesczestochowa #barre #joga #pilatesevent
zajęcia dla WSZYSTKICH, którzy mają siedzący t zajęcia dla WSZYSTKICH, którzy mają siedzący tryb życia, pracują przy komputerze, odczuwają dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa.  idealne na POCZĄTEK, jako pierwszy wybór zajęć, dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ruchem oraz po drobnych urazach/kontuzjach (zawsze po uzgodnieniu z fizjoterapeutą/ lekarzem ❤️).  jeśli potrzebujecie wsparcia w wyborze odpowiedniego treningu to śmiało się z nami kontaktujcie 💛  prowadzimy zajęcia dla osób w każdym wieku 💛  🌿 ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP I STRETCHING 🌿  🌿 czwartki, 15:45, prowadzi cudowna @ilonahalkiewicz  #czestochowa #zdrowykregoslup #seniorczęstochowa #bólplecówćwiczenia #miastoczestochowa #czestokocham #treningmedycznyczęstochowa #treningkręgosłupa
nasze urodziny i początek lata! ☀️ zapraszamy nasze urodziny i początek lata! ☀️ zapraszamy Was z tej okazji na popołudnie wyjątkowych treningów na dachu zakończone chilloutem 💛🌿  wszystko w samym centrum miasta, u nas, a dokładniej piętro wyżej @harmoniaciala 💪🏼😎  kiedy: 14 czerwiec (sobota) 
od której: od 15:30
do której: do 22:00
koszt: 120 zł /os. 
zapisy: jak zawsze 💛 poprzez e-mail, Instagram oraz y nas na miejscu w studio  🌸 PROGRAM WYDARZENIA 🌸  15:30 oficjalne rozpoczęcie  15:30 - 16:15 NOWOŚĆ: Stretching - aktywny i otwierający 😍  16:15 - 17:00 energetyczna Vinyasa + wheel yoga  17:00 - 17:45 czucie, balans i harmonia ☯️ - joga powięziowa integralnie  17:45 - 18:30 Pilates flow na bazie klasyki  18:30 - 19:15 NOWOŚĆ: Barre z elementami Pilates 🤍  19:30 chill na dachu, leżaczki, napoje, rozmowy  22:00 koniec wydarzenia ❤️  zapisujcie się, dołączajcie do nas i pozwólcie nam przyjemnie razem z wami spędzić ten dzień ❤️  #czewa 
#wydarzeniaczęstochowa #czestochowa
Ready! Steady! Go! Dołącz do Nas! Chcesz zanurzy Ready! Steady! Go!
Dołącz do Nas! Chcesz zanurzyć się w praktyce jogi? Spędzić czas w miłym gronie !
Szukasz wyzwań !
Zapraszamy na maraton jogi !  Plan Maratonu:
12:30- 13:30 Joga Powięziowa (automasaż)60 min
13:30-14:10 Joga z Kołem 40min
14:10-14:50 Joga Aerial 40min
14:50-15:50Joga Vinyasa 60min
15:50-16:10 Medytacja 20min
16:10-16:50 Regeneracyjna 40min 
16:50-17:30 Kończymy  chwilą wytchnienia przy herbacie
Prowadzący ! To nie kto inny jak dream team !
Paulina Gładysz & Irmina Sętkowska!
Z tymi dziewczynami na pewno dotrzecie na metę !
Data: 7 czerwca !
Start 12:30-prosimy o przybycie chwilę wcześniej aby wystartować o czasie !
Meta- 17:30
Koszt- 150zł- zaliczka przy zapisie 50 zł
Konkrety:  ✨️Miejsce: Harmonia Ciała 
✨️Kiedy: 7 czerwca (sobota) 
✨️Start: 12:30 (prosimy o przybcie chwilę wcześniej aby wstartować o czasie!)
✨️Meta: 17:30
✨️Koszt: 150 pln (zaliczka przy zapisie 50 pln) 
✨️Ilość miejsc ograniczona: 14 
✨️Zapisy: Harmonia Ciała - recepcja, instagaram  Do zobaczenia na starcie!
Nowa strefa butikowa ✨ z produktami wysokiej ja Nowa strefa butikowa ✨  z produktami wysokiej jakości 
naszych ulubionych marek 
niektóre produkty są ręcznie robione
selfcare 
super wygodne i piękne ubrania  no i po prostu sami musicie zobaczyć 💛  #czestochowa #częstochowa #prezentyczęstochowa #pilatesczestochowa #świecesojowe #bransoletki #olejkieteryczne
Zobacz nasz Instagram

Dom Handlowy „Plejada” 
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b,
42-202 Częstochowa 
Tel: +48 693 866 882

INFO

  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności

Honorowane karty

Dom Handlowy „Plejada” 
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b,
42-202 Częstochowa 
Tel: +48 693 648 267

INFO

  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności

Studio

  • Event espiro x HC!
  • Nasz Zespół
  • Treningi personalne
  • Kobido
  • Event espiro x HC!
  • Nasz Zespół
  • Treningi personalne
  • Kobido

Aktualności

  • Aktualności
  • Kontakt
  • Aktualności
  • Kontakt