BODYART® jest jednym z najbardziej docenianych holistycznych treningów funkcjonalnych, formą
fitness z nurtu Body and Mind. Umożliwia praktykę każdemu prowadząc do odnajdywania
psychicznej i fizycznej harmonii oraz równowagi. Istotną rolę odgrywa oddychanie, które zespala
wysiłek fizyczny i świadomość psychiczną. BODYART® opiera się na teorii Yin i Yang oraz teorii 5-
ciu żywiołów. Dwie kontrastujące ze sobą siły warunkowe Yin (bierna, chłodna i spokojna –
kojarzona z relaksacją i wydechem) i Yang (aktywna, siła ciepła, kojarzona z napięciem [mięśni] i
wdechem) wykorzystuje się do wprowadzenia harmonii tak, aby umożliwić swobodny przepływ
energii. BODYART® Dynamic to intensywna forma treningu podczas którego statyczne pozycje
łączone są z energetycznym oddechem przepływając w dynamiczną sekwencję. To otwiera
absolutnie nowy wymiar treningu BODYART®, tworząc harmonię w ciele. Trening funkcjonalny,
który jest istotą i synergią przepływu ruchu, siły i oddechu. Trening dla średnio zaawansowanych i
zaawansowanych ( czas trwania 45 minut.)