Trening indywidualny
Trening, podczas którego jesteś tylko Ty i Nasz trener. Jest to czas poświęcony Twoim indywidualnym potrzebom, niezależnie czy chcesz poprawić swoja sylwetkę, uzupełnić treningi wyczynowe, nauczyć się prawidłowo wykonywać ćwiczenia i asany, czy po prostu w kameralnej przestrzeni zadbać o swoje ciało i umysł pod okiem profesjonalisty.
Cisza, spokój, brak tłumów
Jeśli nie lubisz hałasu i dużej ilości ludzi dookoła to zapraszamy Cię do Naszego studia. Treningi indywidualne ustalamy poza godzinami zajęć grupowych, dzięki temu przestrzeń do ćwiczeń jest cała dla Ciebie i trenera.
Rodzaje treningów
W zależności od potrzeb ustalamy indywidualny program treningów. Mieszamy rodzaje treningów, aby stworzyć holistyczny program i otrzymać jak najlepsze rezultaty.
- Joga
-Trening na spalanie
- Pilates na macie
- Trening funkcjonalny
- Aerial Yoga (w chustach)
- Stretching i wzmacnianie
Pakiety treningowe
JOGA, PILATES, MIESZANE, FUNKCJONALNE, W CIĄŻY
TYLKO TRENING PERSONALNY:
- 1 trening – 140 zł
- 4 treningi – 520 zł (130 zł / trening)
- 6 treningów – 720 zł (120 zł/ trening)
* wszystkie treningi trwają 60 minut
* pakiety są ważne 30 dni
*cena dla 2 osób jest taka sama, jak za trening indywidualny
PAKIETY MIESZANE:
- 4 treningi personalne + 4 treningi grupowe – 600 zł
- 6 treningów personalnych + 4 treningi grupowe – 820 zł
- 6 treningów personalnych + 6 treningów grupowych – 880 zł
* wszystkie treningi personalne trwają 60 minut
* grupowe treningi są dowolne
* pakiety są ważne 30 dni
Pakiety treningowe
AERIAL JOGA
TYLKO AERIAL PERSONALNY:
- 1 trening – 160 zł
- 4 treningi – 610 zł (152 zł / trening)
- 6 treningów – 900 zł (150 zł/ trening)
* wszystkie treningi trwają 60 minut
* pakiety są ważne 30 lub 60 dni
*cena dla 2 osób jest taka sama, jak za trening indywidualny
PAKIETY MIESZANE:
- 4 treningi aerial + 4 treningi grupowe – 705 zł
- 6 treningów aerial + 4 treningi grupowe – 950 zł
- wyższe pakiety na zapytanie 🙂
* wszystkie treningi personalne trwają 60 minut
* grupowe treningi są dowolne
* pakiety są ważne 30 lub 60 dni
Reformer pilates
PILATES NA SPRZĘCIE
TRENING PERSONALNY
- 1 trening – 200 zł
- 4 treningi – 180 zł (720 zł całość)
* wszystkie treningi trwają 60 minut
TRENING WE DWIE OSOBY
- 1 trening – 150 zł./os. (300 zł całość)
- 4 treningi – 120 zł /os. (960 zł całość)
UWAGA: Treningi personalne na Reformerze odbywają się u nas z wykorzystaniem jednej maszyny 🙂 Wybierając zajęcia we dwie osoby, trener prowadzi je w sposób mieszany, wykorzystując również matę i „mały sprzęt” – aby obie osoby mogły ćwiczyć równocześnie. Wydłużyliśmy jednak czas treningu do 75 min.