Facebook-f Instagram

Tel: +48 693 866 882

Zapisz się na zajęcia
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Galeria
    • Karty partnerskie
  • Grafik zajęć
  • Kontakt
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Galeria
    • Karty partnerskie
  • Grafik zajęć
  • Kontakt
  • FAQ
  • Kontakt
  • FAQ
  • Kontakt
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Karty partnerskie
  • Galeria
  • Grafik zajęć
  • Oferta
    • Zajęcia dla kobiet w ciąży
    • Treningi personalne
    • Nasz Zespół
    • Cennik
    • Karty partnerskie
  • Galeria
  • Grafik zajęć
Zapisz się na zajęcia
Zapisz się na zajęcia>
Poznaj nasze podejście do treningów, które dbają
o ciało, umysł i dobre samopoczucie.

harmoniaciala

Butikowe studio treningowe 🤍
joga
zajęcia w ciąży
pilates na macie, ze sprzętem
zdrowy kręgosłup
spalanie i modelowanie sylwetki
aerial joga

zajęcia dla WSZYSTKICH, którzy mają siedzący t zajęcia dla WSZYSTKICH, którzy mają siedzący tryb życia, pracują przy komputerze, odczuwają dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa.  idealne na POCZĄTEK, jako pierwszy wybór zajęć, dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ruchem oraz po drobnych urazach/kontuzjach (zawsze po uzgodnieniu z fizjoterapeutą/ lekarzem ❤️).  jeśli potrzebujecie wsparcia w wyborze odpowiedniego treningu to śmiało się z nami kontaktujcie 💛  prowadzimy zajęcia dla osób w każdym wieku 💛  🌿 ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP I STRETCHING 🌿  🌿 czwartki, 15:45, prowadzi cudowna @ilonahalkiewicz  #czestochowa #zdrowykregoslup #seniorczęstochowa #bólplecówćwiczenia #miastoczestochowa #czestokocham #treningmedycznyczęstochowa #treningkręgosłupa
nasze urodziny i początek lata! ☀️ zapraszamy nasze urodziny i początek lata! ☀️ zapraszamy Was z tej okazji na popołudnie wyjątkowych treningów na dachu zakończone chilloutem 💛🌿  wszystko w samym centrum miasta, u nas, a dokładniej piętro wyżej @harmoniaciala 💪🏼😎  kiedy: 14 czerwiec (sobota) 
od której: od 15:30
do której: do 22:00
koszt: 120 zł /os. 
zapisy: jak zawsze 💛 poprzez e-mail, Instagram oraz y nas na miejscu w studio  🌸 PROGRAM WYDARZENIA 🌸  15:30 oficjalne rozpoczęcie  15:30 - 16:15 NOWOŚĆ: Stretching - aktywny i otwierający 😍  16:15 - 17:00 energetyczna Vinyasa + wheel yoga  17:00 - 17:45 czucie, balans i harmonia ☯️ - joga powięziowa integralnie  17:45 - 18:30 Pilates flow na bazie klasyki  18:30 - 19:15 NOWOŚĆ: Barre z elementami Pilates 🤍  19:30 chill na dachu, leżaczki, napoje, rozmowy  22:00 koniec wydarzenia ❤️  zapisujcie się, dołączajcie do nas i pozwólcie nam przyjemnie razem z wami spędzić ten dzień ❤️  #czewa 
#wydarzeniaczęstochowa #czestochowa
Ready! Steady! Go! Dołącz do Nas! Chcesz zanurzy Ready! Steady! Go!
Dołącz do Nas! Chcesz zanurzyć się w praktyce jogi? Spędzić czas w miłym gronie !
Szukasz wyzwań !
Zapraszamy na maraton jogi !  Plan Maratonu:
12:30- 13:30 Joga Powięziowa (automasaż)60 min
13:30-14:10 Joga z Kołem 40min
14:10-14:50 Joga Aerial 40min
14:50-15:50Joga Vinyasa 60min
15:50-16:10 Medytacja 20min
16:10-16:50 Regeneracyjna 40min 
16:50-17:30 Kończymy  chwilą wytchnienia przy herbacie
Prowadzący ! To nie kto inny jak dream team !
Paulina Gładysz & Irmina Sętkowska!
Z tymi dziewczynami na pewno dotrzecie na metę !
Data: 7 czerwca !
Start 12:30-prosimy o przybycie chwilę wcześniej aby wystartować o czasie !
Meta- 17:30
Koszt- 150zł- zaliczka przy zapisie 50 zł
Konkrety:  ✨️Miejsce: Harmonia Ciała 
✨️Kiedy: 7 czerwca (sobota) 
✨️Start: 12:30 (prosimy o przybcie chwilę wcześniej aby wstartować o czasie!)
✨️Meta: 17:30
✨️Koszt: 150 pln (zaliczka przy zapisie 50 pln) 
✨️Ilość miejsc ograniczona: 14 
✨️Zapisy: Harmonia Ciała - recepcja, instagaram  Do zobaczenia na starcie!
Nowa strefa butikowa ✨ z produktami wysokiej ja Nowa strefa butikowa ✨  z produktami wysokiej jakości 
naszych ulubionych marek 
niektóre produkty są ręcznie robione
selfcare 
super wygodne i piękne ubrania  no i po prostu sami musicie zobaczyć 💛  #czestochowa #częstochowa #prezentyczęstochowa #pilatesczestochowa #świecesojowe #bransoletki #olejkieteryczne
psst @joyinme_yoga ma piękną kolekcję! no i naj psst @joyinme_yoga ma piękną kolekcję! no i najważniejsze, że te cudne ubrania umilają praktykę, są dobrze dopasowane i wygodne ❤️  i tak, możecie je u nas w studio kupić i zamówić wszystko inne, co Wam jest potrzebne ☀️❤️  aaach ale my mamy piękne klientki 😍❤️  #ubraniadojogi #joga #pilatesclothes #pilatesstudio
Zajęcia dla kobiet w ciąży 🤰🏼 Trening w c Zajęcia dla kobiet w ciąży 🤰🏼
Trening w ciąży, joga w ciąży - połączenie różnych technik, które w całości dają kompleksowy trening odpowiedni dla kobiet w ciąży i bezpieczny.  jak wiecie, my instruktorki Harmonii Ciała same ćwiczymy, dajemy Wam przykład ale przede wszystkim zawsze służymy pomocą, jak macie jakiekolwiek pytania w kwestii treningu w ciąży 🌸🌿  #ciążaczęstochowa I ruch w ciąży #częstochowa 
mają ogromne znaczenie w codziennym funkcjonowaniu 🤍 
#czestochowa #czewa #aktywnamama #czestokocham
jeśli potrzeba Wam uspokojenia się, wyciszenia i jeśli potrzeba Wam uspokojenia się, wyciszenia i ciszy.. 
to proponujemy zajęcia, podczas których dużo się oddycha i delikatnie przyjemnie medytuję.  co ważne - zajęcia nie są trudne, są dla każdego i na każdym poziomie zaawansowania. są dla ludzi, którzy potrzebują WYCISZENIA  i tyle 🤍☀️  resztę robi @kasia_klikin :  “Mówi się, że poranna joga ustawi twój
dzień, wieczorna medytacja przyniesie głęboki sen, a codzienna praktyka przeobrazi życie tak, jak chcesz.
“  #praktykanarelaks #wyciszenie #jogaczęstochowa #harmonia #jogakundalini #joganauspokojenie
poranne zajęcia w niedzielę! ☀️💛 Paulina poranne zajęcia w niedzielę! ☀️💛  Paulina zawsze wie, jak Wam zorganizować miło poranek ☀️ @gladysz25  zawsze w niedzielę, o 10:30 !
Zobacz nasz Instagram

Dom Handlowy „Plejada” 
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b,
42-202 Częstochowa 
Tel: +48 693 866 882

INFO

  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności

Honorowane karty

Dom Handlowy „Plejada” 
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b,
42-202 Częstochowa 
Tel: +48 693 648 267

INFO

  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Treningi personalne
  • Regulamin Studio
  • Polityka prywatności

Studio

  • Event espiro x HC!
  • Nasz Zespół
  • Treningi personalne
  • Kobido
  • Event espiro x HC!
  • Nasz Zespół
  • Treningi personalne
  • Kobido

Aktualności

  • Aktualności
  • Kontakt
  • Aktualności
  • Kontakt