Poranek na dachu
![](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/2022/01/pexels-roman-odintsov-8018968-684x1024.jpg)
Sesja jogi
Miękkie flow oparte na Hatha Yoga z elementami Vinyasy. Spodziewajcie się płynnych ruchów rozbudzających ciało i dotleniających komórki ciała.
Trzymamy kciuki za słońce nad głowami!
Wtedy praktyka w promieniach słońca jest jeszcze bardziej energetyczna, jeszcze bardziej rozgrzewająca i wyzwalająca energię w ciele !
późne śniadanie
W niektórych miastach nazywane 'brunchem', u Nas nie pozostanie po prostu późnym i leniwym śniadaniem. Coś na słodko, coś na wytrawnie. Po praktyce zapraszamy Was na przedłużenie sobie poranka razem z nami z kubkiem ulubionego napoju w ręku w promykach słońca i klimatyczną muzyką w tle.
Jedyny plan na ten dzień to... Total RELAX !
![](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/2021/11/pexels-anna-shvets-5012112-683x1024.jpg)
![](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/2021/12/pexels-daria-shevtsova-3981655-719x1024.jpg)
holistyczna zmiana
Przygotowaliśmy dla Was na Nowy Rok ofertę „holistyczna zmiana”. Jak to działa?
Wybierasz swój pakiet treningowy dodajesz do niego spersonalizowaną dietę przygotowaną przez dyplomowanego dietetyka.
Trener zadba o motywację i treningi a, dietetyk zadba o kontrolę przyjmowanych kalorii, przygotuje dla Ciebie jadłospis, opowie Ci jak i co jeść, aby osiągnąć jeszcze lepsze efekty!
![](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/2021/12/pexels-ella-olsson-1640769-1024x819.jpg)
- Treningi personalne w studio
- Spersonalizowana dieta
- Niższe ceny karnetów dla zajęć grupowych
nasi trenerzy
![Zdjecie1 Zdjecie1](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Zdjecie1-qajptpm3m2oh0e5ee8rxfrvr1q7llhb20htmnlzb2k.jpg)
Ola Kijeńska-Knop
TRENING FUNKCJONALNY
![083A9658a 083A9658a](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/083A9658a-1-scaled-qajpz54j3m443a9eolabuejmlvfy2iv83dimh5xf4c.jpg)
Irmina Sętowska
JOGA
![RNI-Films-IMG-D35FD72A-FC2A-4B6A-A819-2529950600B0 (1) RNI-Films-IMG-D35FD72A-FC2A-4B6A-A819-2529950600B0 (1)](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/RNI-Films-IMG-D35FD72A-FC2A-4B6A-A819-2529950600B0-1-qajpvst6stjet74675a2z8wmkjwyp9lkyu0h1qvt8s.jpg)
WIKTORIA WYGAŚ
JOGA
![IMG-7141 IMG-7141](https://harmoniaciala.pl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG-7141-qajpz8vvuy99dq3y2mwu4dlgzexexba5fw4ke9rufg.jpg)
agnieszka bojda
dietetyk