bo już teraz nie jesteś tylko Ty...
Zajęcia dla przyszłych mam - "Aktywna mama!"
Zajęcia dla kobiet w Częstochowie
Przygotowaliśmy wyjątkowe zajęcia "Aktywna mama!" dedykowane kobietom :
- w ciąży
- po ciąży
- planujących ciążę
Ale tak na prawdę dla wszystkich kobiet, które świadomie chcą zadbać o swoje zdrowe ciało!
Czy można ćwiczyć w ciąży?
Jeśli tylko Twój lekarz prowadzący wyraził na to zgodę, Twoja ciąża przebiega prawidłowo, a Ty sama czujesz się dobrze - to MOŻNA!
Dzięki aktywności fizycznej w okresie ciąży
możemy lepiej przygotować ciało do porodu, nauczyć się świadomie pracować z oddechem, a także szybciej wrócić do formy po okresie połogu.
Czy będę się u Was dobrze czuła?
Na tych zajęciach dbamy o komfort fizyczny i psychiczny uczestniczek, ponieważ jak ważne to jest szczególnie w tym okresie. Nasze studio to miejsce ciche, przytulne i czyste, abyś z przyjemnością mogła pojawiać na zajęciach.
Od kiedy ćwiczyć w ciąży?
Zaleca się, aby regularne ćwiczenia rozpocząć od II trymestru ciąży. Pamiętaj, aby zawsze przedyskutować tą kwestię z lekarzem prowadzącym Twoją ciążę, ponieważ każdy przypadek jest indywidualny.
Na Nasze zajęcia zapraszamy Panie od II trymestru.
Jakiego treningu się spodziewać?
Nasze zajęcia to nie tylko spokojna joga ale również ćwiczenia z innych technik, które skupiają się na aktywizacji osłabionych struktur, delikatnie rozciągają osłabione struktury. Spodziewaj się również ćwiczeń oddechowych, ponieważ są OGROMNYM NARZĘDZIEM podczas ciąży, porodu i połogu 🙂
Cennik "Aktywna mama!"
pojedyncze zajęcia - 55 zł
3 zajęcia - 140 zł (ważny przez 37 dni)
6 zajęć - 280 zł (ważny przez 37 dni)
8 zajęć - 360 zł (ważny przez 37 dni)
14 zajęć - 560 zł (ważny przez 60 dni)
Jak się zapisać na zajęcia?
Bardzo prosto! Wejdź na stronę naszego grafiku zajęć (link poniżej) i przejrzyj daty zajęć "Aktywna mama!" lub od razu stwórz konto.
1. Stwórz konto klienta
2. Wybierz i opłać karnet "Aktywna mama!"
3. Kliknij w wybrane zajęcia i naciśnij "Zapisz się!"
GOTOWE! a jeśli masz jakiekolwiek pytania to zadzwoń do nas: +48 693 866 882
