Facebook-f Instagram
Tel: +48 693 648 267
Zapisz się na zajęcia
  • Wydarzenia
  • Oferta
    • Nasz Zespół
    • Karnety
    • Kobido w Harmonii Ciała
    • Kontakt
    • Treningi personalne
    • Nasze zajęcia
  • Grafik zajęć
Menu
  • Wydarzenia
  • Oferta
    • Nasz Zespół
    • Karnety
    • Kobido w Harmonii Ciała
    • Kontakt
    • Treningi personalne
    • Nasze zajęcia
  • Grafik zajęć
  • FAQ
  • Kontakt
  • FAQ
  • Kontakt
  • Wydarzenia
  • Oferta
    • Nasze zajęcia
    • Treningi personalne
    • Masaż Kobido
    • Nasz Zespół
    • Karnety
  • Grafik zajęć
Menu
  • Wydarzenia
  • Oferta
    • Nasze zajęcia
    • Treningi personalne
    • Masaż Kobido
    • Nasz Zespół
    • Karnety
  • Grafik zajęć
Zapisz się na zajęcia
Zapisz się na zajęcia>
Poznaj nasze podejście do treningów, które dbają
o ciało, umysł i dobre samopoczucie.

harmoniaciala

harmoniaciala
#częstochowa z naszego okna 🤍🌸 Pierwszy Dz #częstochowa z naszego okna 🤍🌸 
Pierwszy Dzień Wiosny dzisiaj jest. Pamiętacie? Z tej okazji mamy coś dla Was 🫶🏻❤️ 

każdy, kto dzisiaj wrzuci na swoje social media zdjęcie (jako post lub na stories) z DZISIEJSZYCH zajęć i oznaczy @harmoniaciala otrzyma zniżkę -50% (szaleństwo!) na wybrany karnet. możecie aktywować ten karnet dopiero w przyszłości, jak zawsze 🫶🏻 I każdy dostanie też sernik 🍰 
Domowy 🍰
Pyszny 🍰 

to z kim się dzisiaj widzimy?! 🌸

#wiosna2022 #miastoczestochowa #harmoniaciała #jogaczestochowa #pilatesczestochowa #inczestochowa 

może i nie wyglada na taki ale od dzisiaj oficjalnie wiosna. 
z tej okazji mamy dla Was niespodziankę!
Dziś Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej! 👄 k Dziś Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej! 👄 który zainspirował nas do tego, aby zwrócić Wam szczególną uwagę na fakt, jak ważna jest higiena oraz zdrowie jamy ustnej dla dobrej kondycji całego organizmu! ☝

Bakterie, które przy niewłaściwej higienie nadmiernie się namnażają, wytwarzają toksyczne substancje, które są dla nas bardzo szkodliwe. Powodują nie tylko próchnicę zębów, zapalenie i krwawienie dziąseł, ale dostając się do krwiobiegu poprzez powstałe zmiany zapalne, są w stanie rozprzestrzeniać się po całym organiźmie, wywołując groźne choroby tj.: zapalenie mięśnia sercowego, zapalenie płuc, udar, ropień mózgu i szereg innych, a w skrajnych przypadkach sepsę, która jest stanem bezpośredniego zagrożenia życia! 😱

W trosce o zachowanie zdrowia i pięknego uśmiechu 😁, zachęcamy Was, do dbania o swoje zęby poprzez właściwe zabiegi higienizacyjne i regularne kontrole stanu uzębienia w gabinecie stomatologicznym, które standardowo, powinny odbywać się raz na pół roku. 

Jeśli potrzebujesz pomocy, chcesz sprawdzić stan swojego uzębienia i dowiedzieć się jak właściwie o nie zadbać, nasza joginka, którą część z Was może kojarzyć z naszych zajęć -lek.dent.Ilona Nessel-Kardas ☺ jest do Waszej dyspozycji w #kowalikowiestomatologiarodzinna 💙

P.s 

Na zdjęciu wgryzam się w moje ukochane zdrowe batony BEZ CUKRU od @fitcake_czestochowasrodmiescie ❤️

Foto zrobione przez @panikami ❤️

#miastoczestochowa #stomatologczęstochowa #zdrowaczestochowa #zdrowiejestnajważniejsze #joganazdrowie #jogaczęstochowa #czestokocham
Trening Stretch & Roll stacjonarnie w @harmoniacia Trening Stretch & Roll stacjonarnie w @harmoniaciala 🤍 z wykorzystaniem sprzętu od @blackrollpolska 🤍
Potrzebujemy ciszy z dala od domu, dobrego jedzeni Potrzebujemy ciszy z dala od domu, dobrego jedzenia, którego nie musimy szykować, do tego smacznego wina, cudownych treningów i najlepszych warunków. 

Jeśli macie takie same potrzeby, to zapraszamy Was na ten weekend – celem jest #regeneracja i naładowanie baterii po zimie! ✨🌸

Zabieramy Was do naszego ulubionego miejsca, do @talariaspa 🤍

✨ termin 31.03 - 02.04 ✨ 

Zajęcia poprowadzi @harmoniaciala i @cudowne.spotkania 🤍

💫 wszystkie treningi odbywać się będą oczywiście na matach od @joyinme_yoga 

💫 z przyjemnością informujemy, że partnerem wydarzenia jest @blochstore_warszawa, który zadba o rozpieszczające uczestników gifty 🤍

Wszystkie szczegóły i program pobytu znajdziecie tutaj: 

https://harmoniaciala.pl/wyjazd-joga-slaskie-regeneracja/ 

*zdjęcie pochodzi ze strony Talaria.pl i jest jej własnością. 

#jogowywyjazd #weekendzjoga #weekendzjogą #pilatesweekendretreats #weekendzpilatesem #weekendwarszawa #jogawarszawa
Kochane! Przypominamy o tym, że środa 8 marca to Kochane!
Przypominamy o tym, że środa 8 marca to u Nas dzień darmowych, kobiecych treningów ❤. 

Ponieważ zarezerwowałyście już wszystkie miejsca, dokładamy jedną, dodatkową godzinę na chustach - AeriaLove o 17.00 z @ola_kijenska 

Pamiętajcie proszę o tym, że: 

🫶🏻 Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem środowym z małymi tylko zmianami instruktorów 🙂 

🫶🏻 Dla nowych klientów:
Treningi są całkowicie za darmo. Obowiązują zapisy.

🫶🏻 Dla posiadających u nas karnet:
Treningi są również za darmo, w tym dniu trening nie będzie policzony z puli wejść, a karnety OPEN będą wydłużone o jeden dzień.

Prosimy pamiętajcie, że zapisy są obowiązkowe dla wszystkich, poprzez grafik na stronie internetowej 🫶🏻

Dodatkowo, w tym dniu przygotujemy  wiele zniżek na produkty w naszym sklepie oraz na karnety, którymi możecie odparować bliskich lub SIEBIE ❤ 

Nie byliście jeszcze w Harmonii? To idealna okazja! #treningczestochowa #jogaczestochowa #pilatesczestochowa #harmoniaciała #częstochowa #miastoczestochowa #dzienkobietczestochowa #dzienkobiet2023
#8marca jak pewnie pamiętacie, to międzynarodowe #8marca jak pewnie pamiętacie, to międzynarodowe #świętokobiet 🌺

W ten dzień chcemy Wam podarować to, co naszym zdaniem jest najważniejsze - 💪🏼 zdrowe ciało i 🤩 dobre samopoczucie - czyli treningi! 
W tym dniu zapraszamy wszystkie panie na DARMOWE ZAJĘCIA.

✨ Cała środa to u Nas dzień darmowych, kobiecych treningów ❤ 

✨ Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem środowym z małymi tylko zmianami instruktorów 🙂 

💫 Dla nowych klientów:
Treningi są całkowicie za darmo. Obowiązują zapisy.

💫 Dla posiadających u nas karnet:
Treningi są również za darmo, w tym dniu trening nie będzie policzony z puli wejść, a karnety OPEN będą wydłużone o jeden dzień.

Prosimy pamiętajcie, że zapisy są obowiązkowe dla wszystkich, poprzez grafik na stronie internetowej 🫶🏻

Dodatkowo, w tym dniu przygotujemy  wiele zniżek na produkty w naszym sklepie oraz na karnety, którymi możecie odparować bliskich lub SIEBIE ❤ 

Nie byliście jeszcze w Harmonii? To idealna okazja! #treningczestochowa #jogaczestochowa #pilatesczestochowa #harmoniaciała #częstochowa #miastoczestochowa #dzienkobietczestochowa #dzienkobiet2023
Nasza Ada. #joginka #fizjoterapeutka a najważniej Nasza Ada. #joginka #fizjoterapeutka a najważniejsze, że dobry człowiek 🫶🏻 @niewazka, czyli Ada Karczewska prowadzi Yogę flow, (już teraz!) dwa razy w tygodniu:
 ✨ poniedziałki 18:00 
 ✨ środy 18:30 

🌙 Jakie to zajęcia? „Kiedy wejdziesz na matę, rozpoczniemy od głebokich, spokojnych wdechów i wydechów. Oddech poprowadzi Cię następnie przez kolejne pozycje i będzie towarzyszył Ci zarówno przy asanach wzmacniających Twoje ciało, ale również w tych, poprawiających mobilność Twoich stawów i zwiększających zakres ruchów. Praktyka skierowana jest do osób szukających miękkości w ciele, rozluźniająca mięśnie, które mają tendencję do przykurczania się, ale jednocześnie wzmacniająca mięśnie posturalne. Na macie będziemy skupiać się na prawidłowym wykonywaniu asan, ale też poszukiwać rozluźnienia i przyjemności ruchu. Z czasem - będziemy stawiać też sobie wyzwania dla naszego zmysłu równowagi, gibkości czy siły. Zajęcia są inspirowane Hatha Jogą i elementami Vinyasy.” ✨🌙

#jogapolska #jogavinyasaflow #jogapolska
Pilates flow 🤍 To trening rozciągający całe Pilates flow 🤍 To trening rozciągający całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem jego środkowej części. Prowadzony w rytm muzyki stanowi  połączenie klasycznych ćwiczeń pilates z formami: flow motion, power chi,  elementami yogi i stretchingu, w którym płynnie przechodzi się z pozycji w pozycję. Zajęcia o nieco szybszym i intensywniejszym tempie niż zajęcia pilates na macie. PILATES flow wzmacnia mięśnie nadając im ładny i smukły kształt - dbając o elastyczne i skoordynowane ciało. 

✨ Poniedziałki, 19:00 

Fot. @panikami 🤍🫶🏻

@beduch_joanna 
@meiso_studio 

#czestochowapilates #pilatesczestochowa #miastoczestochowa #inczestochowa #pilatesinstructor #zdrowykręgosłup
Zobacz więcej... Zobacz nasz Instagram

Lokalizacja

Dom Handlowy „Plejada”
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b
42-202 Częstochowa
Tel: +48 693 648 267

INFO

  • Regulamin Sklepu internetowego
  • Regulamin Studio
  • Regulamin w czasie pandemii
  • Polityka prywatności
  • Regulamin Sklepu internetowego
  • Regulamin Studio
  • Regulamin w czasie pandemii
  • Polityka prywatności

oferta

  • Nasze zajęcia
  • Treningi personalne
  • Nasz Zespół
  • FAQ
  • Nasze zajęcia
  • Treningi personalne
  • Nasz Zespół
  • FAQ

Dom Handlowy „Plejada” 
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b,
42-202 Częstochowa 
Tel: +48 693 648 267

INFO

  • Regulamin Sklepu internetowego
  • Regulamin Studio
  • Regulamin w czasie pandemii
  • Polityka prywatności
  • Regulamin Sklepu internetowego
  • Regulamin Studio
  • Regulamin w czasie pandemii
  • Polityka prywatności

Studio

  • Nasze zajęcia
  • Treningi personalne
  • Nasz Zespół
  • FAQ
  • Nasze zajęcia
  • Treningi personalne
  • Nasz Zespół
  • FAQ