Warsztat Obfitości z Karoliną Kępką - Harmonia Ciała

Facebook-f Instagram

Tel: +48 693 648 267

Zapisz się na zajęcia

Wydarzenia
Oferta
Grafik zajęć

Menu

Wydarzenia
Oferta
Grafik zajęć

FAQ
Kontakt

FAQ
Kontakt

Wydarzenia
Oferta
Grafik zajęć

Menu

Wydarzenia
Oferta
Grafik zajęć

Zapisz się na zajęcia

Zapisz się na zajęcia>

Poznaj nasze podejście do treningów, które dbają
o ciało, umysł i dobre samopoczucie.

harmoniaciala

Trening Stretch & Roll stacjonarnie w @harmoniacia

Trening Stretch & Roll stacjonarnie w @harmoniaciala 🤍 z wykorzystaniem sprzętu od @blackrollpolska 🤍

Potrzebujemy ciszy z dala od domu, dobrego jedzeni

Potrzebujemy ciszy z dala od domu, dobrego jedzenia, którego nie musimy szykować, do tego smacznego wina, cudownych treningów i najlepszych warunków.

Jeśli macie takie same potrzeby, to zapraszamy Was na ten weekend – celem jest #regeneracja i naładowanie baterii po zimie! ✨🌸

Zabieramy Was do naszego ulubionego miejsca, do @talariaspa 🤍

✨ termin 31.03 - 02.04 ✨

Zajęcia poprowadzi @harmoniaciala i @cudowne.spotkania 🤍

💫 wszystkie treningi odbywać się będą oczywiście na matach od @joyinme_yoga

💫 z przyjemnością informujemy, że partnerem wydarzenia jest @blochstore_warszawa, który zadba o rozpieszczające uczestników gifty 🤍

Wszystkie szczegóły i program pobytu znajdziecie tutaj:

https://harmoniaciala.pl/wyjazd-joga-slaskie-regeneracja/

*zdjęcie pochodzi ze strony Talaria.pl i jest jej własnością.

#jogowywyjazd #weekendzjoga #weekendzjogą #pilatesweekendretreats #weekendzpilatesem #weekendwarszawa #jogawarszawa

Kochane! Przypominamy o tym, że środa 8 marca to

Kochane!
Przypominamy o tym, że środa 8 marca to u Nas dzień darmowych, kobiecych treningów ❤.

Ponieważ zarezerwowałyście już wszystkie miejsca, dokładamy jedną, dodatkową godzinę na chustach - AeriaLove o 17.00 z @ola_kijenska

Pamiętajcie proszę o tym, że:

🫶🏻 Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem środowym z małymi tylko zmianami instruktorów 🙂

🫶🏻 Dla nowych klientów:
Treningi są całkowicie za darmo. Obowiązują zapisy.

🫶🏻 Dla posiadających u nas karnet:
Treningi są również za darmo, w tym dniu trening nie będzie policzony z puli wejść, a karnety OPEN będą wydłużone o jeden dzień.

Prosimy pamiętajcie, że zapisy są obowiązkowe dla wszystkich, poprzez grafik na stronie internetowej 🫶🏻

Dodatkowo, w tym dniu przygotujemy wiele zniżek na produkty w naszym sklepie oraz na karnety, którymi możecie odparować bliskich lub SIEBIE ❤

Nie byliście jeszcze w Harmonii? To idealna okazja! #treningczestochowa #jogaczestochowa #pilatesczestochowa #harmoniaciała #częstochowa #miastoczestochowa #dzienkobietczestochowa #dzienkobiet2023

#8marca jak pewnie pamiętacie, to międzynarodowe

#8marca jak pewnie pamiętacie, to międzynarodowe #świętokobiet 🌺

W ten dzień chcemy Wam podarować to, co naszym zdaniem jest najważniejsze - 💪🏼 zdrowe ciało i 🤩 dobre samopoczucie - czyli treningi!
W tym dniu zapraszamy wszystkie panie na DARMOWE ZAJĘCIA.

✨ Cała środa to u Nas dzień darmowych, kobiecych treningów ❤

✨ Zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem środowym z małymi tylko zmianami instruktorów 🙂

💫 Dla nowych klientów:
Treningi są całkowicie za darmo. Obowiązują zapisy.

💫 Dla posiadających u nas karnet:
Treningi są również za darmo, w tym dniu trening nie będzie policzony z puli wejść, a karnety OPEN będą wydłużone o jeden dzień.

Prosimy pamiętajcie, że zapisy są obowiązkowe dla wszystkich, poprzez grafik na stronie internetowej 🫶🏻

Dodatkowo, w tym dniu przygotujemy wiele zniżek na produkty w naszym sklepie oraz na karnety, którymi możecie odparować bliskich lub SIEBIE ❤

Nie byliście jeszcze w Harmonii? To idealna okazja! #treningczestochowa #jogaczestochowa #pilatesczestochowa #harmoniaciała #częstochowa #miastoczestochowa #dzienkobietczestochowa #dzienkobiet2023

Nasza Ada. #joginka #fizjoterapeutka a najważniej

Nasza Ada. #joginka #fizjoterapeutka a najważniejsze, że dobry człowiek 🫶🏻 @niewazka, czyli Ada Karczewska prowadzi Yogę flow, (już teraz!) dwa razy w tygodniu:
✨ poniedziałki 18:00
✨ środy 18:30

🌙 Jakie to zajęcia? „Kiedy wejdziesz na matę, rozpoczniemy od głebokich, spokojnych wdechów i wydechów. Oddech poprowadzi Cię następnie przez kolejne pozycje i będzie towarzyszył Ci zarówno przy asanach wzmacniających Twoje ciało, ale również w tych, poprawiających mobilność Twoich stawów i zwiększających zakres ruchów. Praktyka skierowana jest do osób szukających miękkości w ciele, rozluźniająca mięśnie, które mają tendencję do przykurczania się, ale jednocześnie wzmacniająca mięśnie posturalne. Na macie będziemy skupiać się na prawidłowym wykonywaniu asan, ale też poszukiwać rozluźnienia i przyjemności ruchu. Z czasem - będziemy stawiać też sobie wyzwania dla naszego zmysłu równowagi, gibkości czy siły. Zajęcia są inspirowane Hatha Jogą i elementami Vinyasy.” ✨🌙

#jogapolska #jogavinyasaflow #jogapolska

Pilates flow 🤍 To trening rozciągający całe

Pilates flow 🤍 To trening rozciągający całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem jego środkowej części. Prowadzony w rytm muzyki stanowi połączenie klasycznych ćwiczeń pilates z formami: flow motion, power chi, elementami yogi i stretchingu, w którym płynnie przechodzi się z pozycji w pozycję. Zajęcia o nieco szybszym i intensywniejszym tempie niż zajęcia pilates na macie. PILATES flow wzmacnia mięśnie nadając im ładny i smukły kształt - dbając o elastyczne i skoordynowane ciało.

✨ Poniedziałki, 19:00

Fot. @panikami 🤍🫶🏻

@beduch_joanna
@meiso_studio

#czestochowapilates #pilatesczestochowa #miastoczestochowa #inczestochowa #pilatesinstructor #zdrowykręgosłup

Wyczekiwany przez wielu z Was warsztat: „Stwórz

Wyczekiwany przez wielu z Was warsztat: „Stwórz przestrzeń w swoim ciele" - Stretching powięziowy 😍

✨ Poprowadzi go Ksenia Obołończyk @cudowne.spotkania, ze świadomym ruchem związana jest od wielu lat, jako certyfikowaną nauczycielka JOGI (Ashtanga Vinyasa Yoga), PILATES (BASI Pilates®), BODYART®, BAX oraz Animal Flow®, a także masażystka SHIATSU (japońskiej metody pracy z ciałem).

🤍 Podczas zajęć nauczymy rozciągać się świadomie, tak aby usuwać wszelkie potencjalne napięcia, zanim zamienią się w blokady, utrudniające swobodny przepływ energii.

🤍 Warsztaty będą poświęcone rozluźnianiu powięzi mięśniowej: usuwaniu sklejeń i ograniczeń, oraz przywracaniu ślizgu pomiędzy warstwami sąsiadujących mięśni, kości i organów.

🤍 Stretching powięziowy jest bardzo przyjemną praktyką, a jej oddziaływanie na ciało jest głębsze i trwalsze niż tradycyjne ćwiczenia rozciągające.

✨ 11 luty (sobota)
✨ 11:00 - 14:00
✨ 120 zł / os.

Aby zapisać się na warsztat poprosimy Was o bezzwrotną zaliczkę, reszta płatności może zostać uregulowana w dniu wydarzenia.

Zapisy e-mailowo, poprzez Instagram lub telefonicznie - podeślemy Wam wszystkie szczegóły na maila. Do zobaczenia! 🫶🏻

#stretchingpowięziowy #stretchingpowieziowy #warsztatyśląskie #warsztatystretching #warsztatyjogi #warsztatydlakobiet #warsztatjogi #rozciąganiecałegociała

Ferie zimowe dla nas dobiegły już końca. Pierws

Ferie zimowe dla nas dobiegły już końca. Pierwszy raz organizowaliśmy warsztaty, codziennie z innymi atrakcjami, tematami - z pewnością to będziemy powtarzać! 🤩

🫶🏻 dziękujemy wszystkim, którzy pomogli nam przygotować ten program:

✨ @papu.kitchen za przepyszne jedzenie
✨ @kosmetologiabednarczyk za poprowadzenie warsztatu
✨ @irmina_rose za cudowne praktyki jogi
✨ @niewazka za „NIE nudną jogę”
✨ @alaceva_photography za zdjęcia
✨ @ola_kijenska @agnieszka_bojda sobie też dziękujemy 😂😍 za siłę 💪🏼

#inczestochowa #jogaczestochowa #śląskie #czestochowacity

Zobacz więcej... Zobacz nasz Instagram

Lokalizacja

Dom Handlowy „Plejada”
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b
42-202 Częstochowa
Tel: +48 693 648 267

INFO

Regulamin Sklepu internetowego
Regulamin Studio
Regulamin w czasie pandemii
Polityka prywatności

Regulamin Sklepu internetowego
Regulamin Studio
Regulamin w czasie pandemii
Polityka prywatności

oferta

Nasze zajęcia
Treningi personalne
Nasz Zespół
FAQ

Nasze zajęcia
Treningi personalne
Nasz Zespół
FAQ

Dom Handlowy „Plejada”
4 piętro
Aleja Najświętszej Maryi Panny 12b,
42-202 Częstochowa
Tel: +48 693 648 267

INFO

Regulamin Sklepu internetowego
Regulamin Studio
Regulamin w czasie pandemii
Polityka prywatności

Regulamin Sklepu internetowego
Regulamin Studio
Regulamin w czasie pandemii
Polityka prywatności

Studio

Nasze zajęcia
Treningi personalne
Nasz Zespół
FAQ

Nasze zajęcia
Treningi personalne
Nasz Zespół
FAQ