a

Pilates Flow

To trening rozciągający całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem jego środkowej części. Prowadzony w rytm muzyki stanowi  połączenie klasycznych ćwiczeń pilates z formami: flow motion, power chi,  elementami yogi i stretchingu, w którym płynnie przechodzi się z pozycji w pozycję. Zajęcia o nieco szybszym i intensywniejszym tempie niż zajęcia pilates na macie. PILATES flow wzmacnia mięśnie nadając im ładny i smukły kształt - dbając o elastyczne i skoordynowane ciało.

60 min.

dla średnio-
zaawansowanych