Pilates Flow
To trening rozciągający całe ciało ze szczególnym uwzględnieniem jego środkowej części. Prowadzony w rytm muzyki stanowi połączenie klasycznych ćwiczeń pilates z formami: flow motion, power chi, elementami yogi i stretchingu, w którym płynnie przechodzi się z pozycji w pozycję. Zajęcia o nieco szybszym i intensywniejszym tempie niż zajęcia pilates na macie. PILATES flow wzmacnia mięśnie nadając im ładny i smukły kształt - dbając o elastyczne i skoordynowane ciało.60 min.
dla średnio-
zaawansowanych
zaawansowanych
