Joga od podstaw
Zajęcia oparte na systemie ćwiczeń hatha jogi akademickiej, łączące naukowe podejście do techniki wykonywanych asan, z eteryczną potęgą oddechu i kojącą siłą relaksu. Stanowią doskonałą przestrzeń do zadbania o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, zachowania sprawności ciała i równowagi umysłu. Zajęcia przeznaczone są dla osób początkujących, jak i tych, bardziej zaawansowanych, które jogę praktykują już od dłuższego czasu, ale chciałyby zwrócić większą uwagę na subtelne detale techniki, aby móc bardziej świadomie i precyzyjnie wykonywać ćwiczenia podczas innych, aktywniejszych zajęć.
75 min.
dla początkujących i średni-zaawansowanych
