joga-pilates-wynajem-czestochowa-

BODYART® Dynamic

BODYART® Dynamic to intensywna forma treningu podczas którego statyczne pozycje łączone są z energetycznym oddechem przepływając w dynamiczną sekwencję. To otwiera absolutnie nowy wymiar treningu BODYART®, tworząc harmonię w ciele. Trening funkcjonalny, który jest istotą i synergią przepływu ruchu, siły i oddechu.
BODYART® jest jednym z najbardziej docenianych holistycznych treningów funkcjonalnych, formą fitness z nurtu Body and Mind. Umożliwia praktykę każdemu prowadząc do odnajdywania psychicznej i fizycznej harmonii oraz równowagi. Istotną rolę odgrywa oddychanie, które zespala wysiłek fizyczny i świadomość psychiczną. BODYART® opiera się na teorii Yin i Yang oraz teorii 5- ciu żywiołów. Dwie kontrastujące ze sobą siły warunkowe Yin (bierna, chłodna i spokojna – kojarzona z relaksacją i wydechem) i Yang (aktywna, siła ciepła, kojarzona z napięciem [mięśni] i wdechem) wykorzystuje się do wprowadzenia harmonii tak, aby umożliwić swobodny przepływ energii.

45 min.

dla średnio-
zaawansowanych i zaawansowanych