Joga dla dzieci (7 - 12 lat)
Zapraszamy wszystkich milusińskich na zajęcia, które uelastycznią ich mięśnie i wzmocnią całe ciało. Joga dodaje pewności siebie i wspiera prawidłowe ułożenie stopy, prężną klatkę piersiową, wydłużony kręgosłup - aby w rezultacie na trwałym rdzeniu oprzeć ciało. Podstawą różnych ćwiczeń będzie radość, zabawa, akceptacja różnic i rozwój naturalnej kreatywności dzieci. Będziemy podróżować wgłąb siebie ucząc się wielu technik oddechu i medytacji.45 min.
dla każdego
Zuzanna Kasztelan
"Od 22 lat joga jest moim kompanem życia. Profesję nauczyciela zdobyłam w 2014 roku, ale to ciągłe doświadczenia, kursy i szkolenia, odkrycia w ciele najbardziej wzbogacają mój warsztat prowadzącego zajęcia. Lubię różnorodność doznań, odczuć asan i autentyzm - a nie dążenie do niedoścignionego ideału. Dlatego praktyka, którą oferuję jest oparta na wielu ścieżkach: Hatha jogi, Vinyasa jogi, Flow jogi, Ashtanga jogi. Moją przygodę rozpoczęłam z przedszkolakiem (dzieciaczki 3 - 6 lat) ,wprowadzając ich w meandry jogi, przyglądając się, jak ciało instynktownie nadaje rytm wszystkim pozostałym funkcjom, emocjom, czuciu wewnętrznemu. Bardzo ważnym etapem była dla mnie praca z dziećmi dysfunkcyjnymi, które zmagały się z ADHD, Aspergerem oraz innymi zaburzeniami neurologicznymi. Ciekawym doświadczeniem zapisało się we mnie poprowadzenie kilkunastu odcinków jogi dla dzieci - joga Kids dla kanału Nickelodeon - działa się tam magia! A teraz, zapraszam Was na zajęcia tutaj, w Harmonii Ciała "
