Yin, Yang, powięź… BODYART

Jako, że BODYART® to niekończąca się opowieść, tym razem przedstawimy Wam BODYART® w odsłonie skoncentrowanej mocno na POWIĘZI.

Jednocześnie, żeby zobrazować czym jest YIN i YANG doświadczysz dwóch lekcji o totalnie innych energiach. Ponieważ wszystko jest względem siebie względne, w tym przypadku lekcję o energii YANG reprezentować będzie:

1) BA XROSS – jedna z najmocniejszych wersji BA, która łączy ze sobą jednocześnie trening atletyczny jak i powięziowy.

Twoje ciało pozna tutaj zarówno siłę i dynamikę, jak i moc skupienia i pracy z oddechem w spokoju i statyce. Dodatkowo, jeśli nie wiesz co wg Medycyny Chińskiej określane jest jako YIN, a co jako YANG, lub trudno Ci te energie odnaleźć w treningu, na tej lekcji wszystko się bardzo wyraźnie wyklaruje i wyjaśni.

W stosunku do w/w lekcji, treningiem o energii YIN, którego doświadczysz będzie:

2) BA MYOFASCIAL & MOBILITY – lekcja o dużo spokojniejszej energii, która tym razem zostanie ubrana w płynące flow, jednak w dalszym ciągu z dużym skupieniem na uruchomieniu w naszym ciele pracy taśm powięziowych i dodatkowo na zwiększeniu zakresu ruchu w stawach, czyli na ich mobilizacji.

Tu też doświadczysz, że spokój YIN, nie oznacza lekkiej lekcji, a wręcz przeciwnie, że wymaga zupełnie innej MOCY… mocy z samego środka, oraz tego, że małe szczegóły robią różnicę.

Omówimy sobie co to jest YIN, a co YANG.

Poznasz przykłady z codziennego życia, oraz ich odzwierciedlenie w naturalnych zjawiskach oraz ruchu. Dlaczego tak istotne jest zachowanie między nimi równowagi i jak można doświadczyć ich w treningu BODYART. POWIĘŹ – najważniejsze rzeczy: czym jest, jaką pełni funkcję, dlaczego ma tak istotną rolę we współczesnym treningu.Jak ją uaktywnić i uruchomić. Co mają wspólnego z powięzią punkty spustowe, czym są, czy warto z nimi pracować i jak to zrobić.

Czas trwania: 4 h Kiedy: 20 maja (sobota), 10.00-14.00 Za ile: 130 PLN *obowiązuje bezzwrotna zaliczka wysokości 50%

A ten warsztat poprowadzi nasz gość specjalny @Barbara Remberger – International BODYART ELITE Instruktor !

Basia to pasjonatka aktywności ruchowej, która z tej pasji uczyniła trzeci filar swojego życia, czyli taki, którym zapewnia sobie i innym balans i równowagę oraz poczucie bezpieczeństwa w zakresie utrzymywania sprawności i czucia ciała. Jej pełnią szczęścia jest to, że może się tym dzielić i zarażać innych do zdrowego i aktywnego trybu życia.

Reprezentant BODYART Team Polska. Obok Marty Tymoszewicz – Bednarz jedna z najgłębiej wsiąkniętych w cały BODYART-owy koncept treningowy instruktor w Polsce. Szkoleniowiec BODYART XROSS. Dodatkowo Trener Personalny, Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness, Instruktor siłowni ze sporą liczbą różnego rodzaju szkoleń, na bieżąco i systematycznie uzupełnianych i rozszerzanych. Głęboko siedzi w treningach z ciężarem własnego ciała jak BA, BAX, DEEPWORK, Animal Flow, Pilates. Uwielbia pracę z drugim człowiekiem! Potrzeba dzielenia się ruchem, który przynosi ludziom ulgę dla ciała, który ich odpręża, daje siły zarówno fizyczne, jak i te wewnętrzne – odbudowujące pewność siebie i wiarę, i to że wszystkiemu można podołać, jest dla niej spełnieniem.

Zapraszamy serdecznie!