Joga dla dzieci
Na zajęciach staram się wydobywać z każdego pokłady naturalności. Wsłuchiwać się w ciszę, trwać... Budzić wewnętrzne, głębokie czucie, które uruchamia układ proprioreceptywny poprzez pracę przy samych mięśniach. A potem już zależność jest prosta: jesteśmy wyciszeni, zrelaksowani, odczuwamy dobrostan. Dzieciakom doda pewności mocny krok z prawidłowym ułożeniem stopy, prężna klatka piersiowa dla mocy sprawczej, wydłużony kręgosłup aby na trwałym rdzeniu oprzeć ciało. Zapraszam wszystkich milusińskich, którzy chcą poznać radość i akceptację, a także wzmocnić i uelastycznić mięśnie oraz sprytnie się pogibać. Będziemy podróżować do siebie ucząc się wielu technik oddechu i medytacji. Prowadzę warsztaty jogi dla dzieci w Domu Kultury w Popowie, Domu Dziecka w Kłobucku, wtedy poruszamy kwestię umiejętnego relaksu i kontaktu wewnętrznego, czym zastąpić niemoc albo wewnętrzną burzę.45 min.
dla każdego
