dieta bez glutenu

Dieta bez glutenu = dieta bez problemu

Ostatnimi czasy popularne są wszelkie diety zdrowotne – niekoniecznie tylko wtedy, gdy zalecone zostają przez lekarza. Także w celach prewencyjnych lub po prostu jako sposób na zdrowy tryb życia. Pośród nich króluje dieta bezglutenowa. Zachwala się ją nie tylko ze względu na niską kaloryczność, ale także ze względu na fakt, iż gluten w nadmiernych ilościach jest niezdrowy i źle wpływa nawet na osoby niecierpiące na celiakię, czy nietolerancję glutenu. Czy aby jest to na pewno dobry wybór? Spójrzmy na kilka faktów: Dieta bezglutenowa pozbawia nas wielu ważnych składników odżywczych. Przy odstawieniu pieczywa, większości kasz i makaronów łatwo będziemy tracili na wadze. Jeśli jednak nie jest to naszym celem samym w sobie, to jak nadrobimy kalorie, które utracimy przez... czytaj dalej

Szybka dieta 10 kg

Wakacje tuż tuż a co za tym idzie pora zrzucić zbędne kilogramy które udało się zebrać przez zimę. I tu pada pytanie- którą dietę wybrać? Która w stu procentach spełni oczekiwania? Tak naprawdę każda dieta jest dobra. Wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych, aktualnej wagi ciała, nawyków żywieniowych. A co najważniejsze trzeba uzbroić się w cierpliwość, polubić sport oraz zmienić sposób odżywiania. Szybka dieta 10 kg pozwoli w sposób szybki i zdrowy pozbyć się zbędnych kilogramów. Szybka dieta 10 kg czyli mądre odchudzanie. Istnieje wiele diet „cud” ale planując odchudzanie dopasujmy odpowiednią dla siebie, tak żeby nie odbiła się na zdrowiu. Można poprosić o pomoc dietetyka lub lekarza. Mądre odchudzanie to zdrowe odchudzanie. Wszelkiego rodzaju głodówki odpadaj... czytaj dalej

szybka dieta odchudzająca 5 kg

Szybka dieta odchudzająca 10kg

Istnieje bardzo duża ilość różnego rodzaju diet odchudzających. Prawda jest taka, że ile jest ludzi tyle jest też opinii na ten temat. Każdy ma inną opinię na temat konkretnej diety, a także na temat tego czy przynosi ona odpowiednie efekty. Jednak jaką dietę najlepiej wybrać, gdy potrzebujemy schudnąć jak najszybciej? Warto się przez chwilę nad tym zastanowić po to, by ostatecznie wybrać w pełni bezpieczną dietę, która nie wyrządzi nam żadnej krzywdy. Bardzo dużo diet, choć gwarantuje spektakularne efekty, to wiąże się z wyniszczeniem organizmu oraz wyrządzeniu mu nieodwracalnej w skutkach krzywdy. Szybka dieta odchudzająca 10kg gwarantuje szybki spadek wagi nawet do kilku kilogramów! Czy to nie kuszące? Dieta norweska – szybka dieta odchudzająca 10kg Jedną z... czytaj dalej