cukier brązowy

Czy brązowy cukier jest zdrowszy od białego?

W mediach wiele mówi się o tym, że brązowy cukier jest o wiele zdrowszy od jego tradycyjnego, białego odpowiednika. Nie da się ukryć, że w tym twierdzeniu jest sporo przesady – obydwa rodzaje substancji słodzącej zawierają sacharozę, która jest niebezpieczna dla organizmu. Na pytanie, czy cukier trzcinowy jest zdrowy, można odpowiedzieć krótko – nie. Wiele osób, które promują zdrowy tryb życia, uważa brązowy cukier za zdrowy. Takie zapatrywanie jest błędne, ponieważ podobnie jak biały cukier z buraków, cukier trzcinowy zakwasza organizm. Wynika to z faktu, że głównym składnikiem tej substancji słodzącej jest sacharoza – związek chemiczny, który znacząco wpływa na odczyn krwi. Gdy jest on zbyt niski, system odpornościowy nie działa prawidłowo, przez co nasz organizm j... czytaj dalej

sprawdzone i skuteczne diety

Która dieta jest najlepsza? Jaką wybrać?

Wpisując w wyszukiwarkę hasło „Dieta” otworzy się wiele stron. Wiele osób pragnących zrzucić kilka kilogramów zadaje sobie pytanie – która dieta jest najlepsza? Którą wybrać? Niestety nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi. Zanim podejmie się wyzwanie odchudzania warto dokładnie przeanalizować swój sposób życia czy odżywiania ponieważ wbrew pozorom ma to kluczowe znaczenie. Jak alarmują dietetycy osób otyłych jest wiele, ale nie można na wszystkich patrzeć jednakowo. Przyczyn otyłości może być wiele zaczynając od złego odżywiania, prowadzenia złego stylu życia, braku ruchu ale również chorób. Po wyeliminowaniu tych najczęstszych ( złe odżywianie i styl życia) warto skonsultować swoją decyzję z dietetykiem lub lekarzem, ponieważ każda dieta jest inna, ina... czytaj dalej

Szybka dieta 10 kg

Wakacje tuż tuż a co za tym idzie pora zrzucić zbędne kilogramy które udało się zebrać przez zimę. I tu pada pytanie- którą dietę wybrać? Która w stu procentach spełni oczekiwania? Tak naprawdę każda dieta jest dobra. Wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych, aktualnej wagi ciała, nawyków żywieniowych. A co najważniejsze trzeba uzbroić się w cierpliwość, polubić sport oraz zmienić sposób odżywiania. Szybka dieta 10 kg pozwoli w sposób szybki i zdrowy pozbyć się zbędnych kilogramów. Szybka dieta 10 kg czyli mądre odchudzanie. Istnieje wiele diet „cud” ale planując odchudzanie dopasujmy odpowiednią dla siebie, tak żeby nie odbiła się na zdrowiu. Można poprosić o pomoc dietetyka lub lekarza. Mądre odchudzanie to zdrowe odchudzanie. Wszelkiego rodzaju głodówki odpadaj... czytaj dalej

dieta serwatkowa

Szybka dieta odchudzająca

Jeśli zależy Ci na szybkiej utracie zbędnych kilogramów, już teraz powinieneś zacząć pracę, by osiągnąć swój cel. Pytanie tylko, jaką dietę wybrać. Przede wszystkim taką, która nie wyrządzi żadnej krzywdy naszemu organizmowi. Nie można głodzić się, ani katować restrykcyjnymi dietami, gdyż skutki tego mogą być nieodwracalne. Zrzucenie 1,5kg w 2 dni jest możliwe, ale jest też bardzo niebezpiecznie, dlatego lepiej pozbyć się takiej wagi np. w tydzień. Dieta serwatkowa. Szybka dieta odchudzająca Szybka dieta odchudzająca to dobry pomysł dla osoby, która w krótkim czasie potrzebuje pozbyć się stosunkowo niedużej liczby zbędnych kilogramów. Jedną z takich diet jest dieta serwatkowa. Aby pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii najlepiej pić duże ilości ciepłej w... czytaj dalej