Dieta OXY- zdrowa następczyni diety Dukana

Całkiem niedawno świat zachwycił się dietą Dukana, która dawała nieprawdopodobne efekty odchudzające. Szybko jednak dostrzeżono wady takiego sposobu żywienia- bardzo duże stężenia białka, przy niedostatecznej podaży węglowodanów, witamin i minerałów znacząco osłabiały organizm i zaburzały funkcjonowanie nerek. Ponadto często po zakończeniu diety następował masywny efekt jo- jo. W ten sposób najskuteczniejsze diety często okazują się niezdrowymi. Racjonalne zmodyfikowanie diety wysokobiałkowej doprowadziło do powstania ciekawego schematu odżywiania, określanego mianem diety OXY. Jaka jest jej przewaga nad krytykowaną dieta Dukana? Dieta OXY wzbogaca jadłospis wysokobiałkowy w duże ilości warzyw i owoców, zwłaszcza tych o wysokim potencjale antyutleniającym- stąd nazwa diety. Podstawą diety jest żurawinowy shake wspomagający pracę nerek, neutralizujący zatem szkodliwe efekty włączenia do diety znacznych ilości białka. Shake żurawinowy pobudza diurezę, oczyszcza drogi moczowe i zawiera ogrom substancji antyutleniających.

Dieta oxy – najważniejsze etapy.

Dieta składa się z kilku następujących po sobie etapów. Pierwszy etap diety zakłada przygotowanie organizmu do zmiany sposobu odżywiania, detoksykując go. Etap drugi to dieta wysokobiałkowa, intensywnie odchudzająca, zaś etap trzeci polega na zastępowaniu białka zwierzęcego roślinnym oraz utrwala efekty redukcyjne. Faza ostatnia, stabilizująca to zbilansowanie podaży białek, węglowodanów i tłuszczów, z wciąż zapewnionym spadkiem masy ciała. Dlatego diety OXY określane są jako najskuteczniejsze diety. Oferowany jadłospis jest z założenia komponowany jako dieta indywidualna, uwzględniająca zapotrzebowanie kaloryczne oraz cel diety, wyrażany liczbą kilogramów do zrzucenia. Taka dieta personalna z pewnością przyniesie skuteczną i trwałą redukcję masy ciała.